[אלמוני]

היום לא אכלתי פרי בביניים. השאלה היא האם לוותר על הפרי או לאכול אותו בארוחת לילה? זה אומר שיצא לי חלבון גבינה + 2 פירות.

[אלמוני]

אם כן – זה אומר שהיה הפרש של יותר מ- 3 שעות בין ארוחה? מאוד לא מומלץ.
בכל מקרה, אם רק דילגת ולא הורדת את המרכיב מאחת הארוחות, ממליץ לך לכווץ את השעות של שאר הארוחות על מנת להכניס את הארוחה הזו.

[מאת]

תגובות