אני מתחתנת עוד 6 חודשים ורוצה לרדת 10 קילו התחלתי לפני שבוע את התפריט של 1200 קלוריות האם הייתי צריכה להתחיל בתפריט של ה-1500 ורק אח”כ לעבור ל-1200? אם אחרי שבוע אני עוברת ל-1500 אני אעלה?
תודה
בחרת בזמן המתאים לעשות שינוי בתזונה לקראת החתונה. ולחיים בכלל. ובחרת בשיטה טובה. כדאי להתמיד, כדאי להטמיע ואולי אם אפילו תוכלי תצטרפי לקבוצה כדי שהתהליך יהיה עם ליווי ובהצלחה.
תתקשרי למוקד כמו שהציעו לך או תשאירי כאן לאיה נתונים.
כדי שתעשי את מה שנכון לך.