[אלמוני]

אני ב”ה אמא לתאומות בנות חודשיים, מתחילה דיאטה.
אחת יונקת באופן מלא ואחת חלקית.
בגלל הקימה בלילה (2 קימות כל פעם לשעה פחות או יותר) נוצר מצב שאני קמה בבוקר רק בשעה 10:00-11:00 .
איך אני מארגנת את התפריט מאותו הרגע? והאם זה מצריך את דחיית ארוחת הערב ליותר מאוחר?
תודה מראש! :קול:

[אלמוני]

אין חשיבות לשעות….מהרגע שקמת…התחילי לאכול…את ששת הארוחות…:)

[מאת]

תגובות