[אלמוני]

למישהוא / מישהיא יש תפריט של פו”ש או כסאח???
לפי הנראה הגוף שלי צריך איזה זעזוע….. ואין לי את התפריט
אשמח לקבלו.

תודה ויום נעים – רווית

[אלמוני]

היי רווית..
לא מאמינה בתפריטי כסאח אלא באורח חיים בריא של 6 ארוחות ביום. גשי ושוחחי על כך עם המנחה ואם הגוף שלך זקוק לעזרה שונה פני לדיאטנית באמצעות המשרד.
בהצלחה

[אלמוני]

נסי לבנות לך תפריט יומי שמורכב ממנות מדודות (2 פרוסות, עמק ביס, טיבעולייט וכו') וחיזרי עליו מספר ימים.
עוזר להיצמד לכמויות והרוטינה לי לפחות עוזרת כשאני נתקעת.
בהצלחה, ואל ייאוש.

[מאת]

תגובות