[אלמוני]

מה שלומכם?
אני רוצה להכין לי הערב סלט ניסואז, והשאלה שלי היא
האם אני יכולה להחליף את חצי כוס התירס בפחמימה של 2פרוסות לחם קל.
עקרונית לא נראה לי שיש עם זה בעיה,
רק רציתי לוודא..

ודבר נוסף: בשקילה האחרונה לא ירדתי כלל, נשארתי על אותו משקל מהשקילה הקודמת.
אני יודעת שזה חלק מהתהליך ושזה קורה למרות שלא שיניתי כלום (שותה המון, אוכלת לפי התפריט),
ורציתי רק לשמוע את ההסבר הפזיולוגי לכך,
וכמה זמן בממוצע עצירה כזאת נשארת?

תודה,
דפנה

[אלמוני]

הי דפנה
בוודאות ניתן להחליף חצי כוס תירס ב- 2 לחם קל. שניהם הרי פחמימה

[אלמוני]

היי דפנה..
חצי כוס תירס=2 לחם קל..=פחמימה
אין נוסחא מדוייקת לירידה במשקל וישנן הרבה סיבות פיזיות העלולות להשפיע:חוסר שעות שינה, מצב רוח, פעילות הורמנלית, מאזן נוזלים וכדומה..
היי סבלנית..העלי את קצב חילוף החומרים באמצעות ספורט ומים..יהיה בסדר
בהצלחה

[מאת]

תגובות