שאלה על מנה המותרת

This topic has תגובה 1, 2 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 6 חודשים by אלמוני.

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

מאת

תגובות
06/04/2013 בשעה 11:49 #171831

אלמוני
לא פעיל

האם כל שבוע זה חייב להיות באותו היום? או שכל שבוע אפשר ביום אחר שאחליט באותו השבוע?

ועוד שאלה: 600 קלוריות זה יוצא לי הרבה. אף פעם לא אכלתי מנה כל כך גדולה. האם פשוט לאכול פחות, כמה שנכנס או לפצל אותה לשתי ארוחות באותו יום?

13/04/2019 בשעה 11:30 #171833

אלמוני
לא פעיל

האם זה חייב להיות באותה שעה גם תמיד הארוחה המותרת בכל שבוע?

13/04/2019 בשעה 11:30 #171836

אלמוני
לא פעיל

השבוע שלך נספר מיום השקילה
אין צורך לעשות יום קבוע למנה המותרת
היא צריכה להיות מנה אחת, לא מפוצלת במהלך היום ולא במהלך השבוע
ו600 קלוריות זה לא כזה הרבה, תלויי מה את בוחרת לאכול..
אם זה עוגה אז פרוסה אחת זה מנה מותרת…המבורגר עם קצת צ'יפס וכו'
היא בנוסף לארוחות ולא מחליפה אף ארוחה במהלך היום,
אני בדרך כלל משלבת אותה עם ארוחת הצהריים כדי להיות בטוחה שלא חרגתי מ600 קלוריות כי בדרך כלל אני אוכלת אותה במסעדה ואז אי אפשר לדעת בדיוק.
בהצלחה!
מאת

תגובות

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.