[אלמוני]

1) אנחנו אופים בבית לחם כוסמין, האם זה יכול להוות תחליף ללחם קל
2) אני נמצאת בתוכנית של 1200 (שבוע ראשון) ואני רעבה בין הארוחות… אני יכולה לאכול בזמן הזה ירקות וכאלה דברים שהם חינמיים אפילו שזה לא בזמן הארוחה?

[אלמוני]

1. את יכולה לאכול כל לחם בעיקרון, בתנאי שעומד בקריטריון של 80 קל' לפרוסה/2 פרוסות. תרשמי לך את כל המרכיבים שאתם מכניסים ללחם ותעשי חישוב כמה יש בכל פרוסה.
2. בוודאי שאת יכולה! אבל חשוב גם לא להגזים עם הירקות. כדאי לתת לקיבה ולפה לנוח קצת בין ארוחה לארוחה ואצלנו הפרשי הזמנים בין הארוחות הם לא גדולים- אז על אחת כמה וכמה.

[אלמוני]

שלדעתי עדיף להעשיר את הארוחות בסלט ומרק ותבשילים חינמיים בזמן הארוחה ולא בין לבין. כמובן שזה אפשרי אבל גם אני בדעה שצריך גם לנוח בין לבין

[מאת]

תגובות