אין דבר כזה אוכל “משמין”
כל מאכל שמכניסים ממנו יותר יכול להשפיע על המשקל
תלוי בכמות
פה אתם אומרים ירקות חינם ובשפיות
לפעמים אני חושבת למה אנשים חושבים כאילו בירקות יש 0 קלוריות ואוכלים מזה בכמויות?(גם שהם עתירי בפחממות)
5 ירקות ביום זה שפיות !
אבל להגיע ל15 ירקות ביום נניח ? זה כבר 300 קלוריות
אז למה הכל פה בשפיות ?
גם לירקות יש קלוריות
זה יכול להשפיע על הירידה לא ?