[אלמוני]

1.קבב= לטבעול יש קבבים שזה 99 ל2 קבבים כלומר כל קבב 50 קלוריות- אפשר 4 כחלבון בשר?
2.פלאפל=לגבי הפלאפל- 36 קלוריות ליחידה מה שאומר שאפשר 5 כחלבון בשר?
3.קציצות עדשים כתומות-94 קלוריות ליחידה = בתור מה אפשר לאכול? 2 כחלבון בשר? (מצרפת קישור עם הערכים=http://www.100cal.co.il/gallery.aspx?productId=265&categoryId=16)
4.

[אלמוני]

2 יח' קבב טבעול כתחליף חלבון בשר מוגבל עד פעמיים בשבוע.
פלאפל 6 כדורים אפויים בבית
חלבון בשר = 200 = 2 קציצות עדשים

[מאת]

תגובות