[אלמוני]

היי אפשר לאכול מנת פחמימה/חלבון גבינה אותו הדבר בארוחות שונות ?
לדוגמא – ארוחת בוקר שהיא חלבון גבינה + פחמימה + ירקות – אפשר לאכול – מעדן עד 1.5 %שומן + 2 כפות גרנולה של חלי ממן , ואת אותה ארוחה אפשר לאכול גם כ- ארוחת ביניים ולהוסיף שומן ( כ- 3 ערמונים ) + פרי ????
מדובר בתפריט של 1500 צמחוני…
תודה על התייחסותכם.

[מאת]

תגובות