יש לי הרגל, ואני לא יודעת מה לעשות, את רוב המים אני שותה בשעות הבוקר (עד שעה 14.00) כאילו להתפטר מהחובה
עד השעה 14.00 אני שותה כ-12 כוסות
ובשעות הערב כמעט ולא
שמתי לב שהדבר גורם לי שאני בשעות הערב נשברת, כי אני צמאה ובמקום לשתות אני אוכלת
השאלה אם אפשר לשתות יותר מ-12 כוסות ביום כ-15 בערך…..?
כמו כן יש לציין שאחרי כל כוס של מים אני מיד צריכה לשירותים
האם זה בסדר?
שבת קסומה ובהצלחה לכולנו אמןןןןן
מה לעשות????
ואת חייבת לשתות בערב ככה זה ישמור אותך שפויה ויעזור לך לרדת במשקל.
מנסיון אישי שלי שאני לא שותה בערב אני בלילה אוכלת תמיד יותר.
אני שותה גם 20 – 25 כוסות ביום אבל לא יותר גם יותר מדי מים זה לא בריא.
והשומן יוצא גם בפיפי אז תהני.
שבת שלום.