אני עושה את הדיאטה שבוע, לפי תפריט 1200, וירדתי 1.2 קילוגרם. כעת אני שוקלת 57.3 (גובהי מטר ושישים). איך בעצם אני יכולה לדעת עד מתי להמשיך בתפריט של 1200, ומתי לעבור, אם בכלל, לתפריט של 1500?
אני רוצה לציין שאני מרוצה ממה שירדתי בשבוע האחרון, אבל לעתים קשה לי מאד…
שמחה שאת מרוצה..:)
שמירה על אורח חיים בריא לא קלה..אבל חשובה..והופכת להרגל רק אם תרצי בכך:)) יהיה בסדר!!
את נשארת תמיד על תפריט 1200..לא עוברת לשום תפריט אחר.