[אלמוני]

אני בת 34 ומשקל 73קג. ב3 שבועות אחרונים ירדתי 2.5 קג .
אני בתוכנית של 1500 קלוריות של צמחוניים.
אז ככה:

אני כן שותה קפה עם כפית אחד של סוכר במקום 2.5 כפיות שהייתי.
האם זה מותר? ואם לא מה התחליפ חוץ מסוכרזית
וכן הייתי שותה הפוך קטן מידי פעם לא ידעתי שאסור?
אני לא בקבוצה ועושה לבד.
אז האם כדי להחליף לתפרית 1200 לצמחוניים?
וגם עוד אני מחורף היציואת שלי רק בבוקר ודי שילשול אז יש תחושה של עיכול לא מספיק עובד טוב מה עושים? האם תוכלי להתייחס ולהענות?
ואם יש קו טלפון שאולי אפשר להתקשר מידי פעם ולשאול)

סופ שבוע טוב בנות ובהצלחה לכולם)) :אוהב:

[אלמוני]

אשמח להשיב על שאלות אבל לא אוכל ליעץ לך לגבי בחירת סוג התפריט כי התאמת תפריט מתבצעת רק בקבוצות.

[מאת]

תגובות