[אלמוני]

היי רציתי לשאול אותך שאלה..אני אומנם לא נמצאת בקבוצת תמיכה.הרשיתי לעצמי לאמץ את הדיאטת סנווצ'ים השאלה היא במידה ואני מוותרת על פרוסות לחם שבמקום אוכלת קצת יותר טונה ומוסיפה לסלט לפעמים תירס מהקופסא זה אפשרי?
עוד דבר אני מוותרת על הביצה כי אני לא אוהבת.

[אלמוני]

היי נאווה..
ברוכה הבאה לפורום:)))
תפריט כריכים הנו כיפ שהוא ולא ניתן להחליף בו פריטים. מומלץ גם לא לעשותו יותר מ – 3 ימים בשבוע. אני ממליצה לך לנסות להרכיב תפריט רגיל של 1200 ולהכניס אליו פריטים שאת אוהבת כמו טונה ותירס…
שימי לב שטונה במים היא חלבון…ותירס זו פחמימה(3 כפות=2 פרוסות לחם).
בהצלחה

[מאת]

תגובות