[אלמוני]

שלום
התחלתי דיאטה של 1500 קלוריות. האם בשלב מסויים, עם הירידה, צריך לעבור לדיאטה של 1200 קלוריות?
לפי מה ההחלטה אם 1200 או 1500?
תודה

[אלמוני]

היי…
ההחלטה היא לפי גובה, משקל ,גיל, מראה וכדומה.
לא ניתן להחליט זאת מבלי לדעת את הנתונים שלך.
בהצלחה

[מאת]

תגובות