שאלה לכל מי שיודע... דחוף..

This topic has תגובה 1, 4 משתתפים, and was last updated לפני 6 שנים by אלמוני.

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

מאת

תגובות
09/12/2007 בשעה 12:37 #32235

אלמוני
לא פעיל

שלום קוראים לי אסתר ואני נמצאת בקבוצה כבר 3 שבועות המדריכה שלי נתנה לי תפריט של 1500 קלוריות ואני מרגישה פשוט שאני אוכלת יותר מידי! גם הירידה שלי מאוד קטנה ואיטית זה מאוד מדאיג אותי ורציתי לשאול האם יש אפשרות להחליף תפרריט ל1200 קלוריות והאם זה יכול לגרום לנזק?

10/04/2019 בשעה 20:14 #32236

אלמוני
לא פעיל

המדריכה כמו כן…יודעת יותר טוב מכולנו
לדעתי כולם מתחילם בתפריט 1500..גם אני , ואני כבר 3 חודשים בתוכנית
הירידות הינן קשרות לגוף , למידה בה את מקפידה על התפריט , וכמובן לפעילות גופנית…בהמשך המדריכה בוודאי תחליף לך את התפרט ל 1200 , בינתיים…הישתמשי בתפריט הנוכחי

10/04/2019 בשעה 20:14 #32237

אלמוני
לא פעיל

לא סתם נתנו לך את התפריט של 1500
זה לפי משקל
וכדי לנסות אותו ולא ישר לרדת 1200
הם יודעים למה נתנו לך
אז בהצלחה
אגב כל גוף הוא שונה בירידות
בהצלחה

10/04/2019 בשעה 20:14 #32238

אלמוני
לא פעיל

ראשית, סמכי על המדריכה שלך..:)
שנית, זה בסדר גמור השבוע במפגש לפנות אליה באופן אישי ולהתייעץ איתה…
הרבה אוכל זה כן.:)) פשוט עם ערך קלורי נמוך לעומת המאכלים העתירי קלוריות שפעם היינו אוכלים…
לגבי הנזק, אם הגוף שלך צריך לקבל 1500 והוא יקבל 1200 אז תהליך פירוק השומן ינזק…ואת תרדי פחות..ממה שהיית צריך לרדת…
בהצלחה
שבוע קסום
איה
מאת

תגובות

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.