[אלמוני]

צהרים טובים חלי.
אני מאוד מאוד רוצה להצטרף לקבוצה. כנראה אגיע ביום ג' לקבוצה בק.מוצקין. אני שוקלת 82 ש”ח וגובהי 1.60. כמה לדעתך אני צריכה להוריד. אני רוצה להוריד בסביבות 20 ק”ג.
תודה על תשובתך
יום טוב
חנה

[אלמוני]

היי חנה….
ברוכה הבאה לאתר ולקבוצות שלנו..:))
כמה את רוצה לרדת במשקל? התחילי מחצי קילו לשבוע…
לגבי משקל היעד שוחחי על כך עם המדריכה במפגש.
בהצלחה
וסופשבוע קסום
איה

[אלמוני]

ביום שלישי יש מנחה מקסימה במוצקין היא תעזור לך להגיע למטרה
מילה שלי
בהצלחה
מירית

[אלמוני]

כשחושבים על כל ה 20 קילו זה ממש מבאס,צריך לחשוב בקטנה,וכל פעם כשמגיעים למטרה שהצבת מסמנים וי וממשיכים למטרה הקטנה בכוחות מחודשים.קחי לך 5 קילו ותסתערי עליהם,
עם הקבוצה ,המנחה,הפורום והתוכנית הנפלאה יהיה לך קל וכייף לרדת במשקל.בהצלחה

[אלמוני]

ראשית ברוכה הבאת לפורום שלנו ….
אני יודעת שאחת השאלות הראשונות שאנחנו שואלים את עצמנו כמה אני צריכה להוריד ???
אחד הדברים שיכולים לעכב ירידה זה לדעת כמה המסע ארוך …
אני תמיד ממליצה שהיעד הראשון יהיה 5% ממשקל הגוף וזה מבחינתי היעד שעלייך לרזות בתחילת הדרך …
ברגע שאנחנו מצליחים להוריד ק”ג אחד אנחנו רוכשים ביטחון שזה אפשרי ואז נכנסים למסע נעים …
בהצלחה חלי ממן

[מאת]

תגובות