[אלמוני]

בעבר הייתי בקבוצת תמיכה של “דיאטה קלאב”. שם יש 3 תפריטים 1800 מעל 80 קילו, 1500 עד 70 קילו ו 1200 מתחת ל 70. אצלנו כאשר יורדים מ 80 עוברים ל1200 קלוריות. מדוע יש הבדלים, הרי מי שעושה שם דיאטה גם ב 1500 יורד, אני שוקלת 75. חייבת לציין שקשה היה לי להפרד מהתפריט של 1500 ממש היה קשה לגוף ועכשיו בחורף אני מרגישה קשה עם ה 1200. מה עושים ובאמת מדוע יש הבדל?

[אלמוני]

היי יעל…
ראשית, סמכי על המדריכה שלך שהיא יודעת מה היא עושה איתך.
שנית, שוחחי איתה שבוע הבא בקבוצה בפרטיות על כך, היא תסביר לך..:).
גם כשאני עברתי מ – 1500 ל – 1200 ממש ישבתי שבעה על הכריך הזה…:) אבל 1500 כבר לא היה הכמות קלוריות שהגוף שלי היה זקוק, והרי כדי לרדת במשקל אנחנו חייבים לתת לו בדיוק מה שהוא צריך…ולא יותר…או פחות..
בהצלחה
איה

[מאת]

תגובות