[אלמוני]

שבוע טוב מה נשמע?
אני התחלתי טבעונות לפני שבוע. עד כה ירדתי 7 קילו עם תפריט למניעת סכרת (סוכר שלי גבולי).
בתחליפים כתוב שכוס חלב שקדים זה מנת חלבון חלב. אם אני מכינה גבינה משקדים (כוס שקדים שרוים במים מקולפים או קשיו עם מים לימון ומלח) האם כפית או כף או משהו יכול להחשב לי כמנת חלבון? אני פשוט לא יכולה לראות יותר קציצות או פלאפל… וגם לא יכולה ל רוך כל יום סויה או טופואו סייטן. אשמח לכל עזרה בנושט הטבעוני בתוכנית של חלי ומתכונים לעוד דברים שיכולים להחשב לי תחליב חלבון גבינה. תודה!!

[אלמוני]

נעזרת בתפריט הטבעוני שלנו?
יש גם מתכונים טבעוניים באתר
לגבי גבינה ביתית לא אוכל לעזור אנחנו לא מחשבים מתכוני משתתפים אבל מוזמנת להיעזר במחשבון באתר.
לגבי צריכה יומיומית של סויה/סייטן/טופו – אין בעיה

[מאת]

תגובות