[אלמוני]

בוקר טוב ,

זה פעם שנייה שחזרתי קבוצה .
התחלתי מלפני 3 שבועות שוב
עשיתי שבוע כל כך מדוייק מבחינת כמויות ומים.
ההיתכן 100 גרם למטה ?
ויש לי עודף משקל ..
משהו לא מסתדר לי.

יכול להיות שביום ראשון עשיתי את המנה המותרת בערב ושתיתי 3+ ליטר מים ואתמול נישקלתי בקבוצה .

אני מנסה באמת לחשוב מה לא בסדר?
ועוד באותו שבוע עשיתי לעצמי רישום שבועי ..

מצפה לעזרה ולהבין מדוע.

תודה ויום נפלא 🙂

[אלמוני]

תמשיכי כרגיל ותראי שבשבוע הבא תהיה ירידה יותר גדולה.
איך אומרת המנחה שלנו: משכורת מקבלים בסוף החודש!
אז תאמצי את השיטה להשוות את המשקל רק בסוף החודש ולא להחשיב כל שבוע בפני עצמו.

[מאת]

תגובות