היי איה!
מעניין אותי לדעת האם באמת שתיה של קפה עלולה לפגוע בתהליך הירידה, בתנאי שצורכים לא יותר מ4 כוסות ליום.
אני מרבה לעסוק בפעילות גופנית גם, ואני שותה קפה לפעמים לפני ספורט (או אחריו). קפאין הופך פעילות גופנית ללא אפקטיבית? יש איזשהי פגיעה?
מתנצלת מראש על אלף ואחת השאלות בפיסקה אחת 🙂