[אלמוני]

שלום רב. אני בתוכנית כארבעה שבועות. עד כה ירדתי 3.6 ק”ג. בשבועיים האחרונים ירדתי רק 900 גרם וזה למרות שהתחלתי לעשות הליכה חמישה ימים בשבוע כל פעם חצי שעה. מדוע דווקא עכשיו יורד יותר איטי?
ושאלה נוספת בשבוע הבא יהיה צום יז בתמוז ושלושה שבועות לאחר מכן תשעה באב. רציתי לדעת איזה תפריט צריך לאכול לפני הצום. משהו שבכל זאת יחזיק יותר.
נא תשובתכם. תודה

[אלמוני]

היי איריס..
ירידה של 900 גרם אינה ירידה איטית..אלא ירידה מדהימה..
הממוצע הוא חצי קילו לשבוע..
ובנוגע לצומות פני למנחה שלך..
בהצלחה

[מאת]

תגובות