יש דוגמא ממש מצומצמת של ירקות חינמיים.. ואז כתוב ” ועוד..” במקום לרשום לי את כל הירקות החינמיים מישהו יכול להגיד לי מה הירקות שהם לא בגדר החינמי..? אני בטוחה שזה פחות מאשר הרשימה של החינמיים… :לאבטוח:
אפונה
תפוח אדמה
תחתיות ארטישוק
סלק מבושל (סלק חי מוגבל לאחד ביום)
שעועית לבנה (קיטניות)
בטטה
מתוך האתר:
חצי דלורית קטנה = מנת פחמימה
1/2 כוס אפונה ירוקה = מנת פחמימה
1 סלק בינוני = מנת פחמימה
1 כוס נבטוטים = מנת פחמימה
1.5 כוס תרמילי אדממה = מנת פחמימה
1/3 דלעת ערמונים/דלעת ספגטי (קטנה) = מנת פחמימה
8 תחתיות ארטישוק = מנת פחמימה
100 גרם ארטישוק ירושלמי ( 2 קטנים או אחד גדול) = מנת פחמימה
מה עוד?