היום בערב אני אמורה להישקל מה אוכלים עד אז??????שבוע שעבר לא אכלתי כלום עד השקילה אבל זה לא ניראה לי פתרון נכון, יחד עם זה כל ביס הפחד….
עזרה?????
שרון
יום השקילה הוא לא יום צום.
אני נשקל ב5 ואוכל באחת וחצי.
בשעות האלו אני לא שותה ולא אוכל.
לשקילה אני מביא איתי פיתה קלה מרוחה בגבינה בולגרית 3% ומלאה בירקות חינמים אפויים. את כל זה אני שם בטוסטר לוחץ ועוטף בנייר כסף.
אחרי השקילה קפה ופיתה.
משה