[אלמוני]

היי, אני בתפריט 1200 יש לי שאלה האם מותר לאכול לדוגמה בארוחת ביניים חצי בננה וחצי כוס תותים(לשלב בין הפירות) או נגיד בערב כף גבינה וחצי ביצה?
האם מותר שתי ביצים ביום(לא בארוחה אחת)?
והאם מותר פעמיים קפה וניל של עלית ביום עם 1% חלב? תודה לעונותת! :אוהב:

[אלמוני]

ניתן לגוון עם 2 סוגי פרי כל עוד לא חורגים מהגדרת “המנה”
הוא הדין גם לגבי חלבון גבינה רק לדייק: כף גבינה וחצי ביצה = חלבון גבינה, בארוחת ערב יש לנו 1.5 חלבון. כלומר ניתן ביצה שלמה + כף גבינה.
ביצה אחת ליום
קפה וניל מכיל סוכר אז לא לשימוש יומיומי

[מאת]

תגובות