היי בנות,
ברשימה מנת חלבון בשר שווה ל 200 גר דג.
הסתכלתי על הערך הקלורי של הסלמון והוא נראה לי מאוד גבוה. (190 קל למאה גרם)
אני יודעת שבחלי לא סופרים קלוריות ואם כתוב 200 גר סלמון זה בסדר אבל בכל זאת רציתי לוודא שזה תקין.
אני יודעת שהאמנון נגיד הוא 120 קל ל100 גרם וזה הבדל משמעותי לא?
אני רוצה לוודא שאני לא עושה טעות אם אני אכו אוכלת 200 גר סלמון.
שאלה נוספת על הדרך:
מישהי יודעת מה הערך הרלוקי של מנת חלבון בשרית בתוכנית?