[אלמוני]

אני אוכלת בבוקר יוגורט 1.5% בתוספת של 2 כפות גרנולה (כתחליף לפחמימה) וכשהסתכלתי על הערכים כתוב ש30 גרם זה 127 קל' שזה פחות או יותר 2 כפות. זה עובר את מה שאפשר מבחינת הקלוריות והשאלה שלי האם להמשיך/ להוריד בכמות? הגרנולה גם מכילה אגוזים וצימוקים, מה לגבי זה? האם מותר?

תודה וחג שמח! :מאושר:

[מאת]

תגובות