[אלמוני]

בשר בקר רזה, כמות כמו העוף.
סושי – שני רולים (סה”כ 12 עיגולים) לארוחת הצהריים כולה.
מוצרי טבעול – עד 200 קלוריות, מוגבל לפעמיים בשבוע.
פחמימה מרובעת, ז”א 2 כוסות פחמימה לארוחת הצהריים במקום מנת פחמימה + מנת חלבון בשר, גם מוגבל לפעמיים בשבוע.

[מאת]

תגובות