[אלמוני]

שלום לכולם ….
זהו תחילתו של השבוע השני שלי בתוכנית אחרי ירידה של 1.300 קילו שלושמאות בשבוע הראשון .
רציתי לשאול
האם מבחינת ארוחת בוקר זה בסדר שאוכל גביע של אקטיביה 1.5% אחוזי שומן עם בננה ?
:אוהב: :אוהב: :אוהב:

[אלמוני]

וזה מותר, פשוט את אוכלת את ארוחת הלילה ראשונה.
בעקרון, מותר להחליף בין הארוחות, אבל אין לפצל ו/או לאחד ארוחות או חלקי ארוחות.

[אלמוני]

יופי של ירידה !
ארוחת בוקר זה פחמימה וחלבון גבינה
ולא חלבון גבינה ופרי (זו א.לילה)

[מאת]

תגובות