[אלמוני]

צריך לאכול מנת פרי ופחמימה .
ואם לא בא לי ואני לא ממש רעבה :לאמבין:
אי אפשר לאכול רק מנה אחת או פרי או פחמימה ?! 😉
למה :מבולבל: ?

[אלמוני]

כמו שצריך, היא עובדת הכי טוב.

כשמתחילים לקצץ פה, ולהוריד שם, זה כבר לא לעשות “חלי ממן”, אלא “שירלי ממן”…

תשכחי ממה שתמיד ידעת שבשביל לעשות דיאטה צריך לאכול פחות. אצל חלי ממן אוכלים ומרזים.

ואם לא בא, ולא מאוד רעבים, אז בוחרים בתחליפים שהם קטנים ולא לוקח הרבה זמן לאכול אותם. סתם דוגמא, במקום תפוח או בננה, אפשר לאכול תמר. במקום 2 פרוסות לחם קל, אפשר לאכול 2 פתי בר.. זה נשנוש קטן שבאמת לא מרגישים וזה נגמר.

[מאת]

תגובות