חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #91314
    אלמוני
    לא פעיל

    עלי פילו
    גבינת קוטג' 5%
    חבילת גבינה 3% בולגרית (אני קונה בדרך כלל במשקל חתיכה בגודל של קופסת סיגריות מרובעת כ- 300 גר')
    2 ביצים
    1 בצל
    1 שקית תרד

    אופן ההכנה
    לטגן בצל במעט שמן להוסיף תרד קצוץ ולקרר
    להוסיף ביצים, גבינות, פלפל מלח
    לקחת עלה אחד של פילו למרוח עליו מעט מרגרינה לייט מומסת / חמאה לייט מומסת
    להניח עלה נוסף ולמרוח עליו גם
    לשים כמות של התערובת הנל לגלגל מהצדדים ולגלגל לאורך (רולדה)
    מהכמות הנל יצאו לי 7 רולדות
    למעל מרחתי ביצה, פזרתי קצח ושומשום
    ולאפות בחום גבוהה
    כמה אפשר לאחר כא. ערב?

    #91315
    אלמוני
    לא פעיל

    נשמע טעים… יאמי…

    ולשאלתך..יש כאן 7 מנות של חלבון = גבינות וביצים. ו-7 מנות של פחמימה = 7 עלי פילו, את יכולה לאכול רולדה אחת שלמה לארוחת ערב בתוספת עוד חצי מנת פחמימה… למשל חצי יוגורט… שנראה לי שילך טוב עם התבשיל….

    בתיאבון,

    :)) רבקהל”ה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות