[אלמוני]

בוקר טוב יום מקסים,
יש לי שאלה, בבוקר אני אוכלת חטיף בריאות 91 קלוריות +נס קפה האם זה בסדר?לחשב את זה כארוחת ביניים?מכיוון שאני לא מוסיפה פרי ואחרי +- 3 שעות אני אוכלת את הארוחת בוקר לחם קל+גבינה+ירקות ואת זה מחשיבה כארוחת בוקר-האם זה בסדר ונכון?
תודה רבה

[אלמוני]

לא חבל להפסיד את הפרי שמגיע לך???
אם לא בא לך פרי טרי תנסי אולי תמר,או איזה פרי יבש אחר זה הרי מגיע לך…
אני אוכלת 2 שזיפים יבשים שהשרתי במים לאורך הלילה , זה גם טוב למערכת העיכול.
בהצלחה!!

[אלמוני]

אם את בתפריט 1200 אז לא מגיע לך פחמימה אלא רק פרי, אלא אם כן את רוצה לוותר על הכריך עם הריבה ואז הוסיפי לך לנס+אנרג'י פרי.

[מאת]

תגובות