[אלמוני]

איה בוקר טוב
יש לי שאלה אלייך
אני עושה את הדיאטה של חלי ממן לבד בבית אני לא שייכת לשום קבוצה
אני בת 31 וגובהי 1.65
התחלתי את הדיאטה במשקל 105.300
והיום אחרי חודש וחצי אני שוקלת 97.800
חשוב לציין שהיתחלתי בתפריט 1200
איך אני יודעת מתי אני צריכה להיות בשמירה?

שיהיה לך המשך יום קסום

[אלמוני]

שרית פרטוש גיסתי זאת גלית

[אלמוני]

היי שרית..
בוקר טוב:)
1. התפריט המתאים לך הוא 1500 ולא 1200…פחות אוכל, פחות ירידה במשקל..חבל..הבריאות שלך גם חשובה..
2. יופי של ירידה במשקל, המשיכי כך..
3. זה לא מקצועי לקבוע משקל יעד בפורום, סורי..
בהצלחה

[מאת]

תגובות