[אלמוני]

אני שבוע שני בתוכנית שבוע ראשון ירדתי 300 גרם והשבוע 100 גרם. אני לא יודעת איפה טעיתי אני אוכלת כל 3 שעות כמו שצריך לפי התפריט,אני עושה רישומים.
בקיץ הייתי בתוכנית וירדתי כל שבוע קילו ואיפלו יותר. בלי ספורט.
אולי כי אני לפני מחזור?
אנ ממש מבואסת

[אלמוני]

מה שלומך? אני יודעת שזה מאכזב, אבל ההתמדה משתלמת. קודם כל יש ירידות וזה כבר טוב. אם לא היית בתכנית אולי היו עליות במשקל, לא? חוץ מזה, הירידה במשקל תגיע. תנסי להתמקד בדברים החיוביים האחרים שיוצאים לנו מהתכנית- תחושת שליטה, עוצמה, סיפוק, סדר. גם הגולם יתעשת ואולי שבוע הבא תראי פיצוי… בהצלחה, ומצפה לעדכון שלך,
יפעת.

[אלמוני]

היי אושר..
עניתי לך בפורום הכללי על ההודעה הזו..
השתדלי לכתוב הודעה פעם אחת..
בהצלחה

[מאת]

תגובות