[אלמוני]

היי איל'ה,

שאלה לי אליך: אמנם אני כבר בשמירה, אך בשבועות העברתי למשרד רישום בשביל לדעת שיש מי ששומר עלי (אם נקרא לזה כך).
רשמתי בארוחת צהריים ביום אחד שאכלתי סלט גדול + קופסת טונה במים + כפית שמן זית + 2 פרוסות לחם קל.
העירו לי שאני צריכה מנת חלבון בשר ושטונה זה לא הכי טוב.
אני מאד אוהבת סלט בצורה כזאת עם טונה ואני מוסיפה כל ירק שקיים בשוק היום.
אני לא אוכלת כל יום טונה אלא גם טבעול לייט, בשר (אני לא צמחונית) פשוט טעים לי – את יודעת.
שאלתי למה זה לא בסדר ?

אשמח לקבל תשובה בנושא.

תודה מראש,
ליאל אמבר

[אלמוני]

היי
תחילה, קופסת טונה שלמה=ניתן בארוחת ערב כתחליף למנת חלבון אז שווה לך להחליף בין הארוחות אם זה כמובן נוח לך

[אלמוני]

היי ליאל..
ראשית, את מוזמנת להתקשר למוקד והן ישוחחו איתך על כך.
שנית, אני מסכימה איתן לחלוטין, לחלבון בשר תפקיד חשוב בתפריט היומי ולכן שלבי אותו בתפריט ואל תוותרי עליו..כמובן שניתן לאכול מדי פעם 2 קופסאות טונה במים כחלבון בשרי, ומדי פעם גם טבעול אבל חשוב לאכול גם בשר, הערכים התזונתיים שלו חשובים לגופנו.
בהצלחה

[מאת]

תגובות