ראיתי את שאלתך וקראתי גם את התשובות שקיבלת מכפית ושרון.
הן ענו לך כל כך יפה ומדוייק ולכן לא הוספתי.
הקורנפלקס אכן עודכן ל 3/4 כוס תמיד כדאי גם להציץ בתחליפים כאן באתר כי הוא מעודכן.
בנוגע להרכבת תפריט הכי טוב באמת שתרכיבי בעצמך עם פריטים שאת אוהבת ואת הרי יודעת הכי טוב מה טעים לך לאכול.
זה ממש לא הרבה אוכל תסמכי על התפריט שקיבלת בקבוצה, לא לדלג על שום ארוחה ולהנות, בעיקר להנות כי את עומדת לעבור תהליך מדהים 🙂