[אלמוני]

היי אורנה,
היום התארחנו,ולצערי נפלתי ואכלתי 2 ספינג' עם אבקת סוכר..
אחרי שסיימתי לאכול החלטתי שזו תהיה המותרת לשבוע זה אבל נזכרתי שלא מחשבים נפילות כמותרת..
בעקרון תכננתי לאכול ופל בלגי מחר כמותרת..
מה את ממליצה לעשות? להחשיב את הספינג'ים כמותרת או לא?
אודה לתשובה בהקדם… תודה!! 🙂

[אלמוני]

שני ספינג׳ זה שווה ערך למותרת.
זה נכון שחריגות לא מחשבים כמותרת אך זו לא היתב חריגה. אלא זו מותרת כשלעצמה.
מכאן זה תלוי בך – אם תעשי עוד מותרת אז סיכוי גבוה שלא תרדי במשקל השבוע. אולי שווה לך להגיד שבשבוע של חנוכה את מסתפקת בשמירה על המשקל.
בהצלחה :קול:

[מאת]

תגובות