[אלמוני]

יש לי שאלה בעבר עשיתי את הדיאטה של חלי ממן ורזיתי 10 קילו והפסקתי אומנם העליתי באופן לא משמעותי קילו וחצי ולפני כשבועיים וחצי התחלתי את התפריטים שלה שוב ואני עושה בין 5-6 פעמים בשבוע ספורט -הליכה וגם אירובי..ונצמדת לתפריט ועדיין לא ראיתי תוצאות זה די מוזר לי האם לוקח לגוף זמן לעכל שוב את כל מה שקורה?

[אלמוני]

א. כנראה בשילוב של הספורט את בנתיים מעלה מסת שריר ולכן במשקל לא רואים תוצאות אבל ההיקפים?

ב. אחת הסיבות להצלחה זו הקבוצה.

[אלמוני]

היי סיוון….
ראשית, ככל שהגוף יותר למוד “דיאטות” יותר קשה לו מפעם לפעם לרדת …אך הירידות מגיעות..היי סבלנית…:)
שנית, המשיכי לעסוק בפעילות גופנית, הגוף שלך לא בונה כל כך מהר מסת שרירים…וזה חשוב לעיצוב..
בהצלחה
שבוע קסום

[מאת]

תגובות