[אלמוני]

היי איה!
מחר, כמו גם בכל יום שישי אני ממלצרת במשך 6 שעות ללא הפסקה אפילו קטנטנה, מה שיוצר פער בין ארוחת הבוקר, שיוצאת בסביבות השעה 8 ועד בערך 3 אחה”צ (במקרה הטוב). אני בדר”כ פשוט ממשיכה בארוחות כמו בתוכנית (ומוותרת על ארוחת הביניים – הפרי – של הבוקר.
האם נכון לוותר על הביניים או שאפשרי לשלב אותו מאוחר יותר (לקראת לילה)?

[אלמוני]

היי לי..
אכלי לפני המשמרת, באמצע ובסופה, הגניבי באמצע חטיף אנרגיה או פרי קטן כמו תמר למשל. וכן אם מדלגים על ארוחה לא משלימים אותה..
בהצלחה

[מאת]

תגובות