שאלה חשובה | חלי ממן

This topic has תגובה 1, 3 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 8 חודשים by אלמוני.

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

מאת

תגובות
15/03/2010 בשעה 14:02 #125797

אלמוני
לא פעיל

אני שוקלת 72 שילו וגובה שלי 1.65 אני מאוד רוצה לרדת לפחות 10 קילו אבל אני לא מסוגלת לאכול 6 ארוחות ביום אני עובדת 8 שעות ביום ככה שאני אוכלת רק בשעה 12 וזהו עד הערב
איך אהית ממליצה לי לערוך את הדיאטה? חשוב לציין שאני עובדת בקבלת קהל ככה שאני לא יכולה לאכול מתי שמתחשק לי

12/04/2019 בשעה 8:32 #125799

אלמוני
לא פעיל

תקחי לך אץ הזמנים שנוחים לך או כל שעה וחצי ארוחה או כל 3 שעות.
תארזי לך לעבודה את האוכל אם זה כריך או ארוחה חמה בחמגשית ותאכלי…את חייבת למצוא את הזמן הם לא מצפים ממך שבאמתץ תעבדי 8 שעות בלי הפסקות

בהצלחההההההההה

12/04/2019 בשעה 8:32 #125800

אלמוני
לא פעיל

כמוך גם לי היו התירוצים למה לא ולמה אי אפשר.
עד שיום אחד הבן שלי הבטתי במראה ופשוט אמרתי די.
הכל תלוי בך תירוצים ללמה לא וגם ללמה כן!
טיפים:
את יכולה לשים לידך קופסאת פלסיק עם ירקות ואחת עם פירות חתוכים ולאכול לפי חלוקת הארוחות, מעדן לא בעיה שיש קצת שקט או לתרץ להתפנות וללכת לאכול אותו.
את הצהריים יש לך הזכות החוקית להפסקה והשאר זה בבית
שאר הארוחות הן בבית אז אין בעיה.
מאת

תגובות

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.