שאלה חשובה | חלי ממן

This topic has תגובה 1, 3 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 9 חודשים by אלמוני.

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

מאת

תגובות
23/10/2017 בשעה 7:40 #100158

אלמוני
לא פעיל

אני בת 19.5 שוקלת נכון להיום (כן,נשקלתי 🙁 67.7 ,1.61.עלייה מהירה מאוד של 1.5 קילו כי זללתי בשישי שבת ואתמול. אני שוקלת לעבור לתפריט 1500 כי 1200 אני לא מצליחה כל כך.. אתמול למשל אכלתי 2100 קלוריות בערך ובשישי שבת עוד יותר.
המטרה שלי *כרגע* לחזור ל64 קילו.
מה דעתכם?

11/04/2019 בשעה 22:24 #100160

אלמוני
לא פעיל

התפריט המתאים לך הוא תפריט 1200. אין שום סיבה לעבור ל 1500 בגלל שהיו לך נפילות-שישי-שבת. נסי לבדוק מה הסיבה לחריגות בסופי שבוע, מוכנות היא שם המשחק. אולי את לא נערכת עם מספיק חינמיים ואז הנפילה היא פשוט עניין של זמן וזמינות. ממליצה לך לערוך רישום של יומן אכילה – מה שישקף לך באופן הכי ברור איפה ומתי החריגות מתרחשות.

11/04/2019 בשעה 22:24 #100162

אלמוני
לא פעיל

שאלה..את לא חייבת לענות.. יש מצב שכתבת בקבוצה של חלי בפייסבוק? כי ראיתי את הפוסט ולא הייתי בטוחה שזאת את 😉
אני ממש אשמח לעזור לך אם את רוצה ולתת לך טיפים, אז רק אם בא לך תכתבי לי ואשלח לך הודעה…
מאת

תגובות

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.