ההרזיה שלי תסתכם ב40 קילו…
כבר הורדתי 10 וקצת
אז נשאר לי קצת פחות מ30 קילו.
ואומרים שאחרי ירידה דרסטית(גם אם היא מתונה כמו דיאטה זו) כזאת נשארים עודפי עור שלא ניתן להסיר אותם אחר כך מפעילות אנאירובית אפילו.
אז אני רוצה להתחיל לעסוק באנאירובי כבר מעכשיו בנוסף לאירובי. אבל העניין שמטריד אותי אם זה יעכב את הירידה במשקל כי מסת שריר שוקלת יותר ממסת שומן. אני מפחדת להיתקע, למרות שההיקפים כנראה ירדו
אז מה לעשות?
זו בהחלט שאלה חשובה…
העצה שלי…היא להתרכז בהיום…בעכשיו…בהווה..
השאר כבר יגיע…וכן להתחיל ספורט בכל שלב בכל נקודה זה מבורך!
מברוק על ה-10 קילוגרמים!!
🙂 בהצלחה!
גם אני ירדתי כמות כזו של משקל.
הספורט עיצב לי את הגוף בחזרה.
אבל למדתי דבר חדש- מה זה משנה מה הגולם (משקל) מראה??
יותר חשובה לי הנראות שלי וההרגשה עם הגוף מאשר עוד ק”ג אחד למעלה או למטה?
וכמה כבר עולים ממסת שריר??
תסתכלי על החיובי שבדבר
בהצלחה.