1/2 כוס זה נורא מעט..ראיתי שבתכנית של הריון והנקה אוכלים כוס פחמימה בארוחת צהריים.
אני מניקה חלקית (בוקר וערב) תינוק בן חצי שנה +האם אוכל לאכול מנת הפחמימה המוגדלת?
האם צריך לוותר על משהו ועל מה כדי לעשות את השינוי הזה?
שכחתי לציין שאני בתפריט 1500.
תודה