[אלמוני]

מתשובות שלך שאני רואה בפורום נאמר כי מותר חטיף אנרגיה עד 100 קלוריות ועד 4% שומן.
כל חטיף אנרגיה מסומן בגרם שומן לחטיף ולא באחוז.לדוגמה:
חטיף אנרגיה פיטנס שוקולד מריר 91 קלוריות,יש בו 1.7 גרם שומן -7.3% שומן.
סלים דליס שוקולד חלב 99 קלוריות שאושר לאכילה יש בו 5 גרם שומן -בערך 20% שומן.
אשמח מאוד אם תחדדי את העניין כי אני כבר לא יודעת מה לאכול בתור חטיף אנרגיה :סחרחורת:

[אלמוני]

חטיף עד 100 ושומן עד 5 גרם פר חטיף
בטבלת קלוריות יש לך ערך פר חטיף ופר 100 גרם.
תשימי לב על איזו עמודה את מסתכלת….
נותנת לך דוגמא על סליפ פרוט-
לחטיף 77 קלוריות ו2.3 גרם שומן (ל100 גר' 422 קל' 12.7 גר' שומן..)

[מאת]

תגובות