[אלמוני]

האם אפשר לעשות לבד את הדיאטה הזו? אני יודעת שבינתיים אני צריכה לאכול לפי תפריט של 1500 קלוריות.
פשוט הזמנים של המפגשים לא מסתדרים לי בגלל שעות העבודה..ואני לא ניידת…
יש תפריטים שונים בקבוצות? או שזו רק תמיכה? אני משתדלת לגוון ..אבל הולכת לאיבוד בין כל סוגי התפריטים..
תודה מראש 🙂

[אלמוני]

ברגע שתלכי לקבוצה, תרגישי בהבדל. תהליך הרזיה הוא ארוך ולא קל לכן כדאי לקבל תמיכה וידע.

בהצלחה,
אילנה

[אלמוני]

תלוי בך.

תמיכה צריך.. וודאי. תמיד.
אבל אם את משיגה את התמיכה באמצעות דברים אחרים, כמו קבוצת ווטזאפ עם חברות וכמו לכתוב פה ויש כח רצון, לדעתי זה כן אפשרי.

סהכ התפריט של חלי כזה כתוב טוב וכ”כ מפורט וגם יש מענה בווטזאפ לשאלות והכל.. שאפשרי לבד.

כמובן שקבוצה זה ממש שווה ונותן כן אבל לא תמיד זה מתאפשר ואפשר גם בלי זה….

בעניין התפריט –
לא לגוון לדעתי.
אני הולכת על תפריט 1200 קלוריות וזהו
לא משנה ולא כלום.. ככה גם אני אזכור את התפריט בעל פה וזה גם עושה סדר בראש….

בהצלחה :מאושר: :מאושר: :מאושר:

[אלמוני]

גם אני עושה את זה לבד. בגלל גילי קשה לי להגיע למפגשים. אבל זה מאד קשה.

[מאת]

תגובות