8- כוס פייבר וואן ואקטיביה 0 אחוז ונס קפה על בסיס מים עם מעט חלב דל. 10-תפוח. 13- שניים לחם קל עם חצי קופסא טונה וכף וחצי רוטב אלף האיים לייט וירקות ללא שמן..16- חטיף פינוקי בריאות 54 קלוריות תפוח והפוך עם חצי כוס חלב דל.19- על האש :ביס מקבב 3שיפודי פרגיות ונקניקייה חריפה אחת.ללא מנת פחמימה אך עם סלטים שהיה בהם קצת שמן ומיונז…..אני צריכה את חוות דעתך האם זה יותר מדיי כי לפנינו עוד על האש בהמשך החג ועוד ארוחות בשריות וכבדות יחסית לשעות ערב ואני מפחדת שזה יהיה חריג כל כך,בנוסף אני אף פעם לא יודעת מה לעשות בעל האש …אם זה בלי פחמחמה כלל כמה מותר..אני מצטערת ששאלתי כל כך הרבה אבל תודה מאמי תודה רבה… חג שמח
זה חשוב לי לדעת
.
.
