את יכולה לאכול ארוחת בוקר שלדעתי מוגשת שם כל היום. ביצה אחת את יכולה לבקש לדעתי שני חלבונים אפילו. לחם קל אם יש או פרוסה של לחם רגיל סלט ללא רוטב ותשימי כף מהרוטב.
את יכולה סלט עם עוף או גבינה או טונה תלוי מה אכלת בצהריים אם זה חלבון גבינה או חלבון בשר.
תבקשי את הרוטב בצד ותשימי לך כף כמנת שומן. הגבינה יכולה להיות 90 גרם שזו חתיכה מכובדת (5% כמובן)
את יכולה חזה עוף או דג ולבקש שיכינו לך עם מינימום שמן ורוטב בצד.
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות
.
.
