[אלמוני]

תפריט 1500, מנת ביניים המורכבת ממנת פחמימה+מנת חלבון+מנת שומן+ מנת פרי

הכנתי לעצמי שייק בננה שמורכב מבננה חתוכה, כוס חלב 1%, אבקת סוכרזית וקרח.
אכלתי ליד 2 עוגיות מרמולייט

זה בסדר?
כי עכשיו ראיתי שכוס חלב 1% לא כתוב בתחילים לחלבון

האם אפשר לשתות שייק כזה במקום ארוחת הלילה שמורכבת מחלבון ופרי?

אשמח לתגובה
נועה

[אלמוני]

1. חסרה מנת שומן (את יכולה להוסיף לארוחה כזאת אגוזים, שקדים בנפרד…).
2. זה בסדר כוס חלב 1% = מנת חלבון גבינה.
3. כן.

אגב, דחוף זה רק חיים ומוות אז נא לא להבהיל…:)

בהצלחה:)

[מאת]

תגובות