[אלמוני]

אני בתכנית 3 חודשים עם ספורט כל יום .. לא מפספסת יום אחד.
אם אני מפסיקה לעשות ספורט וממשיכה עם התכנית אני אמשיך לרדת או מה?

[אלמוני]

אבל אולי תהיה האטה בירידה (הירידות יהיו קטנות יותר).

למען האמת זה שאלה שקשה לענות עליה באופן חד משמעי כי יכול להיות שלא תהיה השפעה.

ומצד שני למה להפסיק?? אם קשה ואין זמן אולי שווה להוריד מינונים, אולי יום כן יום לא… חבל להפסיק לגמרי בבת אחת.
מניסיון אישי שלי הייתי בחדר כושר לתקופה של שנה וחצי והפסקתי במכה, ואחרי חצי שנה של הפסקה חזרתי לעשות ספורט וזה מאוד קשה. גם פיזית וגם נפשית.

[מאת]

תגובות