[אלמוני]

בצד ימין של הדף יש לך אפשרויות בחירה גם לדוגמאות לאורך חיים חדש.אין קסמים צריך סבלנות והתמדה.אני סוגרת שנה בחודש הבא הכל אפשרי

[lee maman]

וברוכה הבאה לפורום.
ראשית, יש תפריטים מצד ימין.
בנוסף, אין תפריט כלשהו שהוא מיועד לירידה של 10 קילוגרמים בחודש. כל משתתף יורד בהתאם לנתוניו האישיים.
והירידה במשקל כרוכה בקריטריונים רבים, בין היתר: התמדה, שתיית המים, פעילות גופנית, מצבו הפיזיולוגי של כל גוף, והיצמדות לתפריט.
הירידה הממוצעת הבריאה מדברת על 2-3 קילוגרמים בחודש.
שיהיה בהצלחה!!

[מאת]

תגובות